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ALCAR pour le soutien cognitif

La fonction cognitive englobe de nombreux domaines tels que l’attention, la mémoire, le raisonnement et le langage. Notre cerveau change continuellement tout au long de notre vie. Malheureusement, à mesure que nous vieillissons, nos fonctions cognitives déclinent. Nous pouvons devenir plus oublieux, ou facilement distraits, ou avoir du mal à nous concentrer sur des tâches aussi facilement qu’auparavant. Tout cela fait partie du processus de vieillissement et ces changements sont tout à fait normaux, même s’ils peuvent causer de la frustration ! 

Le processus de vieillissement normal est différent de la démence, qui fait référence à un groupe d’affections qui entraînent des troubles importants de la mémoire, des fonctions intellectuelles, de la conscience spatiale, du langage et du comportement. Contrairement au processus de vieillissement normal, l’indépendance d’une personne dans ses activités quotidiennes est gravement affectée. Il existe un certain nombre de causes de démence, la plus courante étant la maladie d’Alzheimer (MA). Malheureusement, il n’est pas possible d’inverser le déclin des fonctions cognitives causé par la démence. Cependant, il existe des preuves que les modifications du mode de vie/les suppléments naturels peuvent ralentir le processus de déclin cognitif chez les personnes atteintes de troubles cognitifs légers (MCI). MCI signifie que les symptômes cognitifs sont plus prononcés que prévu pour une personne de votre âge, mais qu’ils ne sont pas suffisamment graves pour être classés comme démence. Une autre façon de penser est un spectre avec le vieillissement normal et la démence à chaque extrémité et le MCI assis au milieu. 

Chez AOR, nous sommes déterminés à aider nos clients avec tous leurs besoins de santé, et nous croyons en l’adoption d’une approche holistique de la santé. Dans ce blog, nous discuterons du rôle d’ALCAR dans le soutien de la fonction cognitive. 

Qu’est-ce qu’ALCAR ? 

La L-carnitine est un acide aminé qui joue un rôle central dans la dégradation des acides gras à longue chaîne et leur transport dans les mitochondries pour l’oxydation et l’utilisation dans la production d’énergie cellulaire. Cela rend la L-carnitine essentielle au maintien d’un métabolisme sain, essentiel pour éviter de nombreux troubles liés à l’âge et au mode de vie, tels que le syndrome métabolique, les maladies cardiovasculaires et le déclin cognitif. La L-carnitine est généralement obtenue à partir de viandes rouges et, par conséquent, de nombreux végétariens et végétaliens manquent de L-carnitine. Malheureusement, la L-carnitine est incapable de traverser la barrière hémato-encéphalique et, par conséquent, il n’est pas possible de tirer les avantages métaboliques de la L-carnitine dans le cerveau grâce à une supplémentation en L-carnitine. 

ALCAR est la N-acétyl lévocarnitine, un ester acétylé de l’acide aminé L-carnitine. Cet ester est capable de traverser la barrière hémato-encéphalique et les membranes des cellules neurales plus facilement que la L-carnitine conventionnelle. Il a été suggéré qu’ALCAR est une forme plus biodisponible de L-carnitine et qu’elle présente des avantages cognitifs qui ne sont pas attribués à la L-carnitine ordinaire. 

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L’un des premiers essais cliniques faisant état de l’efficacité d’ALCAR provenait d’une étude menée en 1990 (Passeri et al.). Les patients > 65 ans et souffrant de troubles cognitifs légers ont été randomisés pour recevoir soit ALCAR (2 g/jour) soit un placebo pendant une période de trois mois. L’étude a souligné que les patients traités par ALCAR présentaient une amélioration significative des tests de mémoire, des échelles de comportement et des tests de fluidité verbale par rapport aux patients contrôlés par placebo. 

Des essais cliniques et des méta-analyses ultérieurs ont confirmé ces premiers résultats. En 2007, une étude de six mois en double aveugle et contrôlée par placebo a été menée sur des sujets âgés dans la soixantaine se plaignant de fatigue et présentant des symptômes de fatigue chronique. ALCAR, administré à raison de 2 g deux fois par jour, s’est avéré améliorer significativement la fatigue physique, les douleurs musculaires, la fatigue post-exercice, la fatigue mentale, la sévérité de la fatigue, les troubles du sommeil, les fonctions cognitives (mesurées par un mini examen de l’état mental), la fatigue chronique symptômes tels que maux de tête, maux de gorge, ganglions lymphatiques et articulations douloureux et état fonctionnel général (Malaguarnera et al., 2007). 

Les effets positifs d’ALCAR ont également été rapportés chez des patients atteints de MA légère (Remington et al., 2015). Dans un ECR en double aveugle et contrôlé par placebo portant sur 106 personnes atteintes de MA, ALCAR (en association avec d’autres produits naturels tels que le folate, la N-acétyl cystéine et la vitamine B12) s’est avéré améliorer de manière significative les performances cognitives et les difficultés comportementales de ces patients au cours une période de six mois. Cette formulation naturelle a également été testée dans une cohorte de patients en maison de retraite sans démence et s’est avérée améliorer une gamme de mesures cognitives sur une période de six mois. Les auteurs ont fortement préconisé l’utilisation de suppléments naturels dans les soins aux personnes âgées (Chan et al., 2010). 

Au-delà de ses effets cognitifs, ALCAR a également été noté pour améliorer la dépression et efficace dans le traitement de l’encéphalopathie hépatique, une complication de la cirrhose du foie. 

Conclusion 

Bien que d’autres essais cliniques soient nécessaires pour évaluer davantage le rôle d’ALCAR, ces résultats sont prometteurs pour la prise en charge des patients présentant des troubles légers des fonctions cognitives. 

Les références: 

Chan et al. A vitamin/nutraceutical formulation improves memory and cognitive performance in community-dwelling adults without dementia. J Nutr Health Aging. 2010;14(3):224-30. 

Passeri et al. Acetyl-L-carnitine in the treatment of mildly demented elderly patients. Int J Clin Pharmacol Res. 1990;10(1-2):75-79. 

Malaguarnera et al. Acetyl L-carnitine (ALC) treatment in elderly patients with fatigue. Arch Gerontol Geriatr. 2007;46(2):181-90. 

Remington et al. A phase II randomised clinical trial of a nutritional formulation for cognition and mood in Alzheimer’s Disease. J Alzheimers Dis. 2015;45(2):395-405. 

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