Vous assurer de prendre la forme de calcium qui convient le mieux à votre organisme profitera non seulement à vos os, mais vous évitera également de dépenser de l’argent pour un type de supplément de calcium qui ne fonctionnera pas bien pour vous ou qui peut s’avérer faible pour votre corps. Avec la multitude de formes de calcium disponibles sur le marché, faire un choix peut être compliqué. Certains types de suppléments de calcium peuvent mieux fonctionner pour certaines personnes que pour d’autres. Les formes de suppléments de calcium les plus couramment retrouvées sur le marché comprennent : le carbonate de

Vraiment intéressante comme question, étant donné que le terme « ginseng » est couramment utilisé pour désigner de nombreuses plantes pourtant différentes. Selon l’interlocuteur qu’on a en face de soi, il est parfois difficile de deviner la forme de ginseng dont il est question. Ci-dessous une liste de plantes communément appelées ginseng, en fonction de la zone géographique où elles poussent couramment à l’état sauvage. Cette liste nous montre non seulement qu’il existe différentes formes, mais aussi que certaines de ces plantes appelées « ginseng » n’appartiennent même pas à la même famille végétale : – Panax ginseng : plus connu sous le nom de ginseng coréen,

Nous entendons et lisons constamment le mot biodisponibilité très utilisé dans les sciences pharmacologiques et nutritionnelles. Mais qu’est-ce que ça signifie un produit à biodisponibilité faible ou élevée? En quoi est-ce important et qu’est-ce que cela caractérise? Définition de la biodisponibilité Bien qu’il existe de légères différences en ce qui concerne l’utilisation de ce mot en pharmacologie et en sciences de la nutrition, la biodisponibilité est essentiellement une mesure du degré et de la vitesse auxquels un produit entre dans la circulation systémique. Autrement dit, la biodisponibilité définit la quantité d’un ingrédient qui est absorbée par le corps. Lorsque les

Définitions Le PEA (N-palmitoyléthanolamide) : c’est un amide d’acide gras endogène synthétisé et métabolisé par les cellules qui se lie aux récepteurs cellulaires. Il influence une multitude de fonctions physiologiques et possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Le système endocannabinoïde : c’est un réseau de communication lipidique qui couvre des fonctions corporelles critiques et joue un rôle capital pour notre santé et notre bien-être à travers des processus de signalisation, l’homéostasie et la régulation hormonale. Le SEC et les lipides En 1929, les chercheurs George Oswald Burr et son épouse Mildred Burr ont découvert que les acides gras oméga 6 étaient

Q et R : Pourquoi la carence en magnésium est-elle si courante? L’appauvrissement progressif de nos sols en nutriments a fait à ce que de nos jours, la majorité de plantes (légumes, noix, grains entiers et graines) a un faible taux de magnésium. Les pratiques d’agriculture à grande échelle et non durables n’utilisent que des engrais à base d’azote pour maximiser le rendement des cultures plutôt que la qualité et négligent le remplacement des réserves en oligo-éléments du sol. L’eau potable que nous consommons est également dépourvue de magnésium, car la filtration et d’autres processus de traitement d’eau éliminent le magnésium

Le zinc est un micronutriment essentiel nécessaire à de nombreuses fonctions enzymatiques et corporelles. Il est indispensable à la croissance et au développement physique, ainsi qu’au métabolisme des protéines, des graisses et des glucides. Aux États-Unis, environ 12 % de la population ne consomme pas suffisamment de zinc dans son alimentation, et ce nombre avoisine les 40 % chez les plus de 65 ans. Cette prépondérance de la carence en zinc chez les personnes âgées est probablement due à une combinaison de facteurs tels qu’une alimentation moins riche en zinc (viandes et crustacés tels que les huîtres) et l’incapacité à absorber le zinc

En deux mots, le complexe zinc-carnosine est la meilleure forme de zinc pour la santé digestive selon les recherches actuelles. Comme vous devez certainement vous en douter, il existe effectivement plusieurs formes de zinc. Le zinc-carnosine (ZnC) a cette particularité que la partie carnosine est constituée des acides aminés bêta-alanine et histidine. D’autres suppléments nutritionnels peuvent contenir du zinc lié à une molécule autre; c’est le cas du gluconate de zinc, du picolinate de zinc, du citrate de zinc et de l’oxyde de zinc, pour n’en citer que ceux-là. Comme tous les autres minéraux, chacune de ces formes diffère des

OK! Que tout le monde se rassemble, il est temps que nous ayons cette discussion! Vous connaissez certainement les effets bénéfiques des vitamines B encore appelées le fluide de transmission de notre corps, les huit à dix vitamines B essentielles et certaines molécules apparentées qui interviennent dans de nombreuses réactions au sein de l’organisme et sont carrément indispensables au métabolisme des macronutriments (protéines, glucides et lipides). D’autres tâches plus spécifiques à certains membres du groupe des vitamines du complexe B comprennent le soutien du cerveau et du système nerveux central, la croissance et le développement des globules rouges, le maintien

La perte de cheveux est un problème stressant et plutôt fréquent. De nombreuses femmes souffrent d’une chute de cheveux diffuse de degré variable qui peut survenir à n’importe quel stade de la vie. Bien que plusieurs médicaments contre la perte de cheveux existent actuellement sur le marché, la plupart ont été développés pour les hommes et ne peuvent pas résoudre les principales causes sous-jacentes de la perte de cheveux chez les femmes. Bien que ses causes soient nombreuses et variées (par exemple la grossesse et le déséquilibre hormonal, certaines maladies ou l’utilisation de certains médicaments), celles évoquées ci-après méritent d’être

Les probiotiques, définis comme des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ingérés en quantité suffisante, procurent des bienfaits pour la santé de l’hôte, font désormais partie des options de traitement dont disposent les gastroentérologues au Canada après avoir été offerts pendant de nombreuses années au Japon, en Europe et aux États-Unis. Malheureusement, Santé Canada et la Food and Drug Administration des États-Unis n’ont pas contrôlé l’utilisation du terme « probiotique » ni mis en place les lignes directrices des Nations Unies et de l’Organisation mondiale de la Santé. Il existe malheureusement une pléthore de produits soi-disant « probiotiques » offerts sur le marché

Depuis des milliers d’années, les cultures asiatiques utilisent les champignons comestibles et médicinaux sous forme de tonique servant à la prévention et au traitement d’urgence de maladies, mais ils ne suscitent que depuis peu de l’intérêt en Occident, au fur et à mesure que la médecine conventionnelle découvre les mécanismes immunitaires multiples et graduels qu’ils entraînent. C’est en raison de leur emploi potentiel dans des cas de dysfonction immunitaire chronique qu’ils sont devenus la toute dernière tendance de recherche en immunisation et en prévention. Que ce soit en tant que source de nutriments ou que substance médicinale, les champignons peuvent

Beaucoup d’entre nous ne sont pas très sensibilisés à la prévalence des maladies cardiovasculaires et aux risques qui leur sont associés. De fait, en matière de santé cardiovasculaire, nous avons tendance à ne pas accorder beaucoup d’importance aux problèmes que nous ne voyons pas de nos yeux. Selon des sondages récents, la majorité des gens ne sait pas, par exemple, que les caillots sanguins (ou thromboses), sont responsables d’un décès sur quatre au Canada chaque année. L’athérosclérose, qui se présente lorsque des plaques de lipides s’accumulent sur la tunique interne d’une artère, au point de finir par l’oblitérer, reste la