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Hormone Health

L’axe HPA et l’équilibre hormonal

La contextualisation du système neuroendocrinien n’est pas une mince affaire, car il existe des centaines de signaux et de facteurs qui permettent à chaque organe de communiquer en envoyant des signaux de rétroaction positifs et négatifs. Imaginez si vous voulez, chaque orgue est centré sur une bascule au milieu de nombreux éparpillés sur un terrain de jeu, avec des cordes les reliant tous. La tension des cordes change constamment car chaque organe doit rester équilibré. Lorsque le mode de vie et les facteurs environnementaux poussent n’importe quel organe dans une direction, les cordes aident les autres organes à compenser la

Stress et régulation hormonale

Le stress fait naturellement partie de nos vies, et bien qu’il ait une mauvaise réputation, le stress n’est pas nécessairement une chose terrible. Le stress nous aide à faire face à de nouvelles situations et menaces. Cela nous garde alertes et sur nos orteils. Cela peut même être considéré comme sain : la capacité à s’adapter au stress peut rendre le corps (et l’esprit) plus fort – mais seulement s’il y a une période de «récupération» appropriée par la suite. Là où nous avons des problèmes de santé, c’est dans des situations de stress chronique; quand il n’y a pas assez de récupération

L’Hormone de l’Amour Heureux: l’Obsession de l’Ocytocine

Peux tu le sentir? L’amour est dans l’air! La Saint-Valentin est à nos portes et nous ressentons l’amour partout où nous allons ces jours-ci. Ce doit être nos niveaux d’ocytocine qui deviennent incontrôlables! L’ocytocine est connue sous le nom d’hormone du “câlin” ou de “l’amour” car elle est libérée lorsque vous obtenez un gros câlin ou une séance de câlins avec une autre personne (le temps de jeu avec nos chiots peut également libérer de l’ocytocine!) Mais quelle est la science derrière pourquoi cette hormone stimule notre humeur et que pouvons-nous faire pour commencer à ressentir l’amour?  L’ocytocine est l’ “hormone du câlin” qui procure une sensation de bien-être et de sensibilité, qui est libérée par la glande pituitaire postérieure dans le cerveau. On pensait auparavant que cette hormone ne faisait que stimuler la production et la libération de lait maternel ainsi que stimuler les contractions. Cependant, de plus en plus de preuves ont établi un lien entre la libération d’ocytocine et les voies cérébrales liées à la confiance, au bonheur et à la connexion avec les autres.  Les chercheurs ont découvert qu’un toucher doux était bénéfique à la fois pour le toucher et pour le touché, car le contact physique agit comme un stimulus pour la libération mesurée d’ocytocine. L’ocytocine est considérée comme une hormone neuromodulatrice, ce qui signifie qu’elle peut avoir un impact sur des comportements complexes dans le cerveau comme les neurotransmetteurs et peut également voyager dans la circulation sanguine et avoir un impact sur des organes distants ou sur la libération d’hormones. Par exemple, la libération d’ocytocine réduit les niveaux d’hormones de stress. Contrairement à la dopamine, l’hormone de la lune de miel, qui atteint son maximum au début des relations

Ménopause : quelles sont mes options naturelles ?

Ménopause : quelles sont mes options naturelles ?  La ménopause est un événement normal, naturel et inévitable qui affecte toutes les femmes atteignant l’âge adulte moyen à avancé. Dans un sens très basique, la ménopause survient à la suite du vieillissement. Des changements dans la structure et la fonction des ovaires féminins entraînent une baisse drastique des taux d’œstrogènes et l’arrêt permanent des règles. Malheureusement, les symptômes qui y sont associés peuvent rendre ce processus assez inconfortable pour de nombreuses femmes et peuvent avoir un impact négatif sur leur vie sociale, leur santé psychologique et leur bien-être général.1  La préoccupation la plus courante chez les femmes ménopausées sont

Thyro Support™: Une nouvelle approche pour améliorer le métabolisme

Nous prenons du poids lorsque nous consommons régulièrement plus de calories que nous n’en utilisons pour nos fonctions corporelles normales ou que nous n’en dépensons au cours de nos activités physiques quotidiennes. Plus de 60 % des adultes Canadiens souffrent d’embonpoint ou d’obésité, et l’obésité est l’un des principaux facteurs de risque d’un certain nombre de maladies. Malheureusement, perdre du poids en ingérant moins de calories et en brûlant davantage d’énergie est plus facile à dire qu’à faire. Beaucoup de nos habitudes de vie rendent difficile la perte de ces kilos en trop. Lorsque nous sommes stressés, il est facile

Équilibrer les hormones grâce aux plantes médicinales

La beauté d’être une femme vivant avec les cycles de la Lune et de la Terre est sacrée. En chaque personne se trouve un espace utérin féminin sacré digne de considération et de soins. Semblable aux principes du yin et du yang, il y a un équilibre entre l’énergie féminine et masculine en nous tous ; le feu et la glace, le mouvement et le repos, le Soleil et la Lune. Lorsque nous, qui s’identifions en tant que femmes, honorons à la fois l’espace de l’utérus physique et énergétique, nous accueillons un flux fluide et des hormones équilibrées. Dans le

Endométriose: de fond en comble

L’endométriose est un trouble douloureux caractérisé par la présence de tissu endométrial (utérin) à l’extérieur de l’utérus. Cela peut inclure sur ou autour des ovaires, sur d’autres structures dans la cavité pelvienne et même dans d’autres endroits du corps. Les endométriomes, également décrits comme kystes hémorragiques, peuvent être intrusifs et adhérer aux structures environnantes. Puisqu’ils sont constitués de tissu endométrial, ils répondent aussi aux cycles hormonaux ovariens. Il y a différents stades et sévérités d’endométriose en fonction de l’infiltration des tissus, de l’adhérence aux organes et aux structures environnantes, au nombre de lésions et aux symptômes éprouvés.  En conséquence, l’endométriose

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