Le stress, le cortisol et l’immunité

Dans le contexte actuel imprévisible lié à la pandémie mondiale, aux problèmes de santé et à l’incertitude économique, il est facile de céder aux effets négatifs du stress sur l’organisme. Nous sommes exposés à une plus grande variété de stresseurs chaque jour. Nous pouvons croire qu’un type de stress est meilleur ou pire qu’un autre, mais en réalité, l’organisme interprète et réagit à tous les stress de la même façon : la libération de cortisol. Vous avez peut-être entendu parler du cortisol en tant que « l’hormone du stress. » Lorsque l’organisme subit un stress, le cortex surrénalien libère du cortisol et des