Innovations dans la recherche

Les femmes ménopausées à la recherche d’alternatives sûres et efficaces à l’hormonothérapie substitutive (THS) rencontreront inévitablement des « phytoestrogènes », soit sous leur forme alimentaire entière, soit sous forme d’extrait concentré dans un supplément. Mais que sont exactement les phytoestrogènes et comment agissent-ils dans le corps humain ? Sont-ils même en sécurité ? De nombreuses réponses restent inconnues du grand public et la littérature peut également offrir des résultats mitigés. Dissipons une partie de la confusion.  Le terme « phytoestrogène » peut se traduire littéralement par « œstrogène végétal ». Dans les années 1950, cette activité œstrogénique a été découverte dans les plantes lorsque des chercheurs

MOTS CLÉS:  Anémie : Une condition définie par de faibles niveaux d’hémoglobine dans le corps. Les symptômes comprennent la fatigue, des palpitations cardiaques, des maux de tête et des douleurs thoraciques.  Anémie ferriprive (AID) : un type courant d’anémie causée par une carence en fer due à des saignements, une mauvaise alimentation ou une malabsorption. Comme le fer joue un rôle vital dans le corps, l’IDA peut entraîner des défauts cognitifs, moteurs et de croissance chez les enfants.  Ferritine : Une protéine présente à des niveaux élevés chez les humains, les animaux et les plantes. Son rôle principal est de

Il y a un sentiment spécial associé à la conquête d’un entraînement difficile. Dans le cadre d’un mode de vie quotidien actif, il est sain de tester en toute sécurité les limites de force et d’endurance de notre corps. Ce défi est différent pour chacun; essayer plus de poids ou de répétitions au gymnase, prolonger votre longue course de quelques kilomètres supplémentaires ou conserver ces nouvelles poses de yoga aussi longtemps que possible. Surmonter ces nouveaux obstacles nous laisse non seulement un grand sentiment d’accomplissement, mais aussi une très grande douleur le lendemain ! Pour réduire les douleurs musculaires et

Près de 174 650 nouveaux cas de cancer de la prostate devraient survenir en 2019, selon l’American Cancer Society. Près d’un homme sur neuf recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie. Ce sont des statistiques affligeantes sur l’une des formes les plus courantes de cancer qui frappe les hommes. Le cancer de la prostate a des facteurs de risque définis. Afin d’aider à prévenir le cancer de la prostate, gardez à l’esprit ces facteurs de risque connus.  Âge  Plus un homme vieillit, plus il risque d’avoir un cancer de la prostate. Bien sûr, vous ne pouvez pas contrôler le vieillissement. Mais vous pouvez obtenir un dépistage systématique du cancer de la prostate à mesure que vous vieillissez. De cette façon, si vous avez un cancer de la prostate, vous pouvez obtenir un traitement immédiatement.  Exposition à l’agent Orange   Les vétérans qui ont été exposés à l’agent orange pendant leur service pendant la guerre du Vietnam ont une incidence plus élevée de cancer de la prostate. Cela signifie que si vous avez été exposé à l’agent Orange, vous devriez subir un examen de la prostate aussi souvent que votre médecin le suggère.  Diète  Des études ont montré un lien entre l’obésité et le cancer. Si votre alimentation est riche en calories ou si vous mangez beaucoup de viandes transformées et d’autres aliments, votre risque de cancer de la prostate augmente. Plus précisément, un régime riche en graisses a été lié au cancer de la prostate. Il s’agit d’un facteur de risque que vous contrôlez. Vous pouvez apporter des changements alimentaires qui réduiront votre risque de développer ce type de cancer. Voici quelques changements alimentaires à considérer.  Passez à un régime à

Beaucoup de gens croient que la santé du tube digestif reflète la santé du reste du corps. Cela est logique étant donné que le tractus gastro-intestinal est notre première ligne de défense contre de nombreux agents infectieux ; il est responsable de la construction de notre système immunitaire ; il se décompose, produit et absorbe les nutriments ; et c’est une voie majeure pour l’élimination des toxines. Si un déséquilibre se produit dans le tube digestif, de nombreux aspects de notre santé en seront affectés négativement.  L’approche d’AOR en matière de santé digestive a toujours été un peu différente de la tendance actuelle sur le marché. Avec des formules uniques basées sur les dernières recherches et de nombreux ingrédients innovants et premiers sur le marché, AOR change la façon dont les problèmes de santé digestive sont gérés. En plus d’une alimentation personnalisée et bien équilibrée, voici quelques considérations pour améliorer la santé digestive.  Garder vos bactéries intestinales heureuses: tous les probiotiques ne sont pas créés égaux  Le corps humain contient dix fois plus de bactéries que de cellules humaines et quelque part entre 400 et 500 espèces bactériennes différentes1. Ces bactéries sont responsables de la production de nutriments essentiels tels que la vitamine K, la biotine, l’acide folique et les acides gras à chaîne courte tels que l’acide butyrique. Un déséquilibre de ces bactéries, connu sous le nom de dysbiose, a été lié à une susceptibilité accrue aux infections, aux carences nutritionnelles, à la perte osseuse, à une immunité altérée et à des troubles gastro-intestinaux tels que la constipation et la diarrhée1. La dysbiose a même été liée à des changements d’humeur2. Naturellement, une grande attention a été accordée aux mélanges de probiotiques qui pourraient améliorer l’équilibre de cette communauté microbienne complexe ou “microbiome” qui vit dans notre tube digestif.  Le problème est que les probiotiques ont souvent tendance à être regroupés dans une seule catégorie, considérés comme tout aussi efficaces ou “assez bons pour faire l’affaire”. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Lors

Pyrroloquinoléine Quinone (PQQ)   Un nouveau membre passionnant de la famille de la vitamine B.  Qu’est-ce que PQQ?   En 2003, les scientifiques ont découvert un composé appelé pyrroloquinoléine quinone (PQQ) qui faisait partie de la famille des vitamines B. La PQQ est considérée comme une vitamine essentielle car notre corps ne la produit pas et doit donc être obtenue à partir d’aliments ou de suppléments. Il appartient également à la catégorie des vitamines B car il joue un rôle dans le métabolisme de l’acide aminé essentiel lysine, qui aide à former le collagène (essentiel à tous les tissus conjonctifs) et aide à la production de composants du système immunitaire, d’hormones et d’enzymes.  Qu’est ce que ça fait?   PQQ soutient les mitochondries.  Chaque cellule contient des structures productrices d’énergie appelées mitochondries. Bien que leur rôle principal soit de produire de l’énergie (sous forme d’ATP), les dernières preuves montrent clairement qu’ils sont également intimement liés à l’inflammation, aux infections microbiennes, aux dommages oxydatifs et à la régulation de la durée de vie des cellules. Il n’est pas surprenant que tout état de dysfonctionnement mitochondrial soit associé à de nombreuses maladies et affections, notamment la douleur chronique, le vieillissement, l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et neurologiques et bien d’autres.  L’une des principales fonctions du PQQ est de fonctionner comme un antioxydant dans les mitochondries, les protégeant des dommages oxydatifs.1 Des preuves préliminaires suggèrent qu’il peut être des milliers de fois plus puissant que la vitamine C en tant qu’antioxydant car il peut éteindre les radicaux libres plus de 20 000 fois tandis que la vitamine C ne peut le faire que quatre fois avant d’être épuisé.2 Il stimule également directement les enzymes clés des mitochondries pour augmenter la production d’énergie. La fonction la plus excitante du PQQ est qu’il est le seul nutriment qui peut provoquer la génération spontanée de nouvelles mitochondries dans les cellules vieillissantes – un processus connu sous le nom de biogenèse mitochondriale.2 Aucun autre nutriment ne peut le faire! Certains experts estiment que cet effet pourrait être la “fontaine de jouvence” de la fonction mitochondriale.  PQQ et le Cerveau  

Le Maigre sur la Curcumine de Forme Libre d’AOR Maintenant que la curcumine est la chose la plus chaude depuis le pain tranché, nous pensons qu’il est temps de remettre les pendules à l’heure et de passer aux détails de ce qui fait une formulation de curcumine vraiment supérieure et efficace. Alors, prenons quelques pas en arrière et commençons par le début. Curcumine – l’un des ingrédients actifs de la racine de curcuma est l’un des trois pigments brillants qui lui donnent sa belle couleur dorée. Dans l’ensemble, ces pigments sont connus sous le nom de curcuminoïdes. Traditionnellement, la racine

L’oxyde nitrique (NO) est une molécule simple constituée d’un atome d’azote et d’un atome d’oxygène, ce qui la rend encore plus simple que l’eau. La recherche sur les effets de cette petite mais importante molécule a commencé dans les années 1970 lorsque les scientifiques ont commencé à examiner pourquoi les vaisseaux sanguins se sont détendus lorsque certains composés ont été ajoutés. Cela a conduit à la découverte du NO et de ses effets étonnants sur l’organisme, le NO étant nommé molécule de l’année en 1992. En 1998, vingt ans après le début de cette recherche, un prix Nobel a été

Nous prenons du poids lorsque nous consommons régulièrement plus de calories que nous n’en utilisons pour nos fonctions corporelles normales ou que nous n’en dépensons au cours de nos activités physiques quotidiennes. Plus de 60 % des adultes Canadiens souffrent d’embonpoint ou d’obésité, et l’obésité est l’un des principaux facteurs de risque d’un certain nombre de maladies. Malheureusement, perdre du poids en ingérant moins de calories et en brûlant davantage d’énergie est plus facile à dire qu’à faire. Beaucoup de nos habitudes de vie rendent difficile la perte de ces kilos en trop. Lorsque nous sommes stressés, il est facile

Au fil des décennies, les autorités ont publié des directives publiques sur l’alimentation et la nutrition dans le but de renseigner les citoyens sur les choix qui sont les plus sains pour optimiser la santé et prévenir les maladies. Cependant, les messages incompatibles et parfois contradictoires ont souvent mené à plus de confusion que de clarté. En présence de tant de types de régimes et de suppléments différents, il est difficile de savoir si ceux-ci vous conviennent vraiment. Nous avons tous entendu des personnes dire que certains régimes fonctionnent à merveille, mais malheureusement elles n’obtiennent pas toutes le même succès.

Bien que les chercheurs ne sachent pas encore pourquoi, ils savent que le taux d’autisme augmente. Selon le Rapport 2018 du Système national de surveillance des troubles du spectre autistique, on estime qu’un enfant sur 66 a reçu un diagnostic de trouble du spectre autistique (TSA). [i] Les TSA sont des troubles neurodéveloppementaux et désignent un éventail de conditions caractérisées par des défis associés aux habiletés sociales, aux comportements répétitifs, à la parole et à la communication non verbale ainsi que par des forces et des différences uniques. [ii] Il n’y a pas qu’une seule forme d’autisme mais plutôt beaucoup

Une étude récente financée par l’Institut national de la santé a révélé que la supplémentation en NAC pourrait aider les adolescents à se départir de leur accoutumance au pot. Le supplément utilisé dans l’étude était la N-acétylcystéine ou la NAC, pour faire court.  L’étude a révélé que les adolescents ayant reçu un diagnostic de dépendance à la marijuana étaient deux fois plus susceptibles de demeurer abstinents lorsqu’ils recevaient la NAC vs placebo, en plus du counseling. L’étude a été menée sur huit semaines et a révélé que 44 % des adolescents affectés à la consommation de 1 200 mg de