Beaucoup de gens croient que la santé du tube digestif reflète la santé du reste du corps. Cela est logique étant donné que le tractus gastro-intestinal est notre première ligne de défense contre de nombreux agents infectieux ; il est responsable de la construction de notre système immunitaire ; il se décompose, produit et absorbe les nutriments ; et c’est une voie majeure pour l’élimination des toxines. Si un déséquilibre se produit dans le tube digestif, de nombreux aspects de notre santé en seront affectés négativement. 

L’approche d’AOR en matière de santé digestive a toujours été un peu différente de la tendance actuelle sur le marché. Avec des formules uniques basées sur les dernières recherches et de nombreux ingrédients innovants et premiers sur le marché, AOR change la façon dont les problèmes de santé digestive sont gérés. En plus d’une alimentation personnalisée et bien équilibrée, voici quelques considérations pour améliorer la santé digestive. 

Garder vos bactéries intestinales heureuses: tous les probiotiques ne sont pas créés égaux 

Le corps humain contient dix fois plus de bactéries que de cellules humaines et quelque part entre 400 et 500 espèces bactériennes différentes¹. Ces bactéries sont responsables de la production de nutriments essentiels tels que la vitamine K, la biotine, l’acide folique et les acides gras à chaîne courte tels que l’acide butyrique. Un déséquilibre de ces bactéries, connu sous le nom de dysbiose, a été lié à une susceptibilité accrue aux infections, aux carences nutritionnelles, à la perte osseuse, à une immunité altérée et à des troubles gastro-intestinaux tels que la constipation et la diarrhée¹. La dysbiose a même été liée à des changements d’humeur². Naturellement, une grande attention a été accordée aux mélanges de probiotiques qui pourraient améliorer l’équilibre de cette communauté microbienne complexe ou “microbiome” qui vit dans notre tube digestif. 

Le problème est que les probiotiques ont souvent tendance à être regroupés dans une seule catégorie, considérés comme tout aussi efficaces ou “assez bons pour faire l’affaire”. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Lors du choix d’un mélange de probiotiques, de nombreuses personnes supposent qu’un nombre plus élevé de souches bactériennes et une dose plus élevée indiquent une meilleure efficacité. En fait, il n’est pas rare de voir des produits faisant la publicité d’une dose élevée, comme 50 milliards d’unités formatrices de colonies (UFC) par capsule, avec au moins 10 souches différentes de bactéries. Cela peut sembler impressionnant à première vue, mais que savons-nous vraiment des interactions entre les souches bactériennes dans le corps? Qu’en est-il de la relation entre les 10 souches différentes dans une capsule? Peut-être qu’une souche se nourrit des neuf autres et finit par les tuer, par exemple. Malheureusement, nous ne disposons souvent pas de suffisamment de données de recherche pour dire avec certitude comment ces combinaisons de probiotiques interagissent les unes avec les autres et affectent notre santé digestive. 

De plus, certaines souches ont été étudiées pour des conditions et des circonstances spécifiques. Il est crucial de choisir un probiotique qui possède des données cliniques pour étayer ses allégations pour des problèmes de santé spécifiques. Par exemple, le même probiotique qui soulage le syndrome du côlon irritable (SCI) n’aide pas nécessairement contre l’eczéma. Au lieu de cela, il est préférable de cibler le traitement et d’utiliser un probiotique spécifique au problème de santé en question. 

Présentation de BIO-Three Probiotique  

Probiotic-3 contient Bio-Three, un mélange probiotique unique du Japon. C’est un excellent exemple que vous n’avez pas besoin de doses extrêmement élevées, ou d’une grande variété de souches, pour avoir un supplément probiotique efficace. Bio-Three contient un total de 48 millions d’UFC et 3 souches différentes par capsule. Pourtant, c’est l’un des probiotiques les mieux étudiés et les plus bénéfiques disponibles sur le marché, selon plus de 60 ans de recherche dans plus de 30 études cliniques. Bio-Three contient les 3 souches suivantes qui agissent en synergie pour améliorer la santé digestive: 

• Enterococcus faecium T-110 – fait partie d’une microflore saine normale et capable de diminuer le pH du tractus gastro-intestinal pour garantir que toutes les autres bactéries bénéfiques peuvent prospérer. 

• Clostridium butyricum TO-A – important parce que les humains n’ont pas d’enzymes pour décomposer les fibres. Cette bactérie décompose les fibres dans l’intestin pour produire du butyrate et de l’acide butyrique qui maintiennent les cellules du côlon en bonne santé, réduisent la perméabilité intestinale et améliorent l’absorption des nutriments. Cette souche probiotique est difficile à trouver dans la plupart des suppléments au Canada. 
• Bacillus mesentericus TO-A – soutient la croissance des deux bactéries susmentionnées et la croissance des bactéries les plus courantes dans le gros intestin : l’espèce Bifidobacterium. 

Bien qu’il n’ait que 3 souches et 48 millions d’UFC, il a été démontré que Bio-Three améliore les malaises digestifs tels que les ballonnements et la constipation, mais aussi une grande variété de problèmes de santé. Voici quelques faits saillants: 

Colite ulcéreuse (CU): une étude de 2007 a examiné 20 patients atteints de CU qui ne répondaient pas aux traitements médicaux conventionnels tels que la mésalamine et la sulfasalazine³. Une rémission ou une amélioration des symptômes de la CU et de l’imagerie endoscopique ont été observées chez 55 % des patients après seulement 4 semaines de supplémentation en Bio-Three. Il s’agit d’une amélioration significative étant donné que l’approche médicale “la norme” n’a montré aucune amélioration pour ces personnes. Une étude de 2015 évaluant l’efficacité de Bio-Three chez les patients atteints de CU a confirmé ces résultats, montrant seulement un taux de rechute de 9 % après 6 mois dans le groupe de traitement contre un taux de rechute de 26 % dans le groupe placebo.⁴ 

Infections gastro-intestinales: Deux études ont montré que Bio-Three peut réduire efficacement la durée de l’infection et la durée du séjour à l’hôpital chez les enfants atteints de diarrhée infectieuse aiguë^5,6. Une étude distincte a révélé que la supplémentation en Bio-Three réduisait les taux d’infection postopératoires⁷. De plus, il a été démontré que la combinaison de ces trois souches bactériennes spécifiques accélère non seulement la croissance de Bifidobacterium, mais inhibe également la croissance d’E.coli.^8,9 

Santé des femmes: L’utilisation de Bio-Three par voie intravaginale pendant 3 jours chez les femmes atteintes de vaginose bactérienne et de vaginite a entraîné une éradication complète des symptômes dans 44% des cas. Les pertes vaginales, les rougeurs et le pH ont tous été réduits de manière significative¹⁰. 

Fonction immunitaire: il a été démontré que Bio-Three module la fonction immunitaire et la réponse inflammatoire après seulement deux semaines en augmentant la production de la cytokine anti-inflammatoire, IL-10, et en régulant négativement la cytokine pro-inflammatoire, TNF-alpha¹¹. Il a également démontré son potentiel pour réduire les allergies. 

En tant que consommateur, l’aspect peut-être le plus important de Bio-Three est sa stabilité démontrée à température ambiante et sa capacité à survivre à la forte acidité de l’estomac. Cela signifie que la réfrigération n’est pas nécessaire lors du stockage des capsules. Ces facteurs, combinés à une recherche clinique solide, font de Bio-Three un mélange de probiotiques particulièrement attrayant pour une grande variété de conditions et de santé digestive. De toute évidence, l’approche actuelle “obtenir autant de souches dans une capsule que possible” n’est pas nécessairement la plus bénéfique. Il est plus important de rechercher des souches fondées sur des preuves lors du choix d’un probiotique. 

Chaque grand probiotique a besoin d’un grand prébiotique 

Le terme “prébiotique” fait référence à une fibre ou à un glucide utilisé comme carburant pour nourrir les bonnes bactéries. Les prébiotiques sont souvent associés à des probiotiques bénéfiques dans une capsule. Cependant, les prébiotiques les plus courants tels que les fructo-oligosaccharides, les galacto-oligosaccharides, l’inuline et le raffinose ne sont généralement pas fournis en quantités suffisamment élevées pour entraîner une croissance efficace des bactéries bénéfiques dans les intestins. Pire encore, ces prébiotiques ont été signalés par de nombreuses personnes comme ayant des effets secondaires négatifs tels que des gaz ou des ballonnements¹². En effet, de nombreux prébiotiques favorisent la croissance de la bonne et de la mauvaise microflore intestinale – ils ne nourrissent pas sélectivement les bonnes bactéries! 

Le xylo-oligosaccharide (XOS) est un type différent de fibre prébiotique utilisée pour favoriser la régularité intestinale et la santé digestive. XOS favorise sélectivement la croissance de la seule microflore bénéfique et peut en fait inhiber la croissance des bactéries nocives¹³. Pour être plus précis, la recherche a montré que XOS soutient le tube digestif à travers les mécanismes suivants: 

• Améliorer la régularité intestinale en normalisant la consistance des selles et en améliorant le péristaltisme, les légères contractions musculaires de la paroi intestinale qui aident à déplacer les selles dans le tractus gastro-intestinal^14,15 
• Favoriser la croissance de bactéries saines, en particulier Bifidobacterium¹³, tout en diminuant la croissance de bactéries potentiellement nocives telles que Escherichia coli, Campylobacter jejuni et Salmonella enteritidis¹⁶ 
• Inverser les changements couramment observés dans la microflore au cours du développement du diabète¹⁷ 

• Soutenir les cellules épithéliales qui tapissent la paroi muqueuse du tube digestif et abaisser le pH intestinal afin de créer un environnement inhospitalier pour la survie des bactéries nocives¹⁸ 

XOS a également démontré sa capacité à améliorer les paramètres métaboliques en réduisant la production de triglycérides dans le foie, en augmentant l’excrétion du cholestérol dans les selles, en améliorant l’absorption des nutriments et en améliorant la fonction immunitaire^13,18. 

Ces actions sont toutes tout à fait souhaitables pour la santé globale, mais le plus grand intérêt pour la plupart des gens est que XOS peut prévenir ou soulager la constipation et la diarrhée. La recherche clinique a montré des améliorations de la fréquence des selles, de la quantité fécale et de la consistance fécale chez les personnes souffrant de constipation à la faible dose de 0,4 gramme de XOS par jour¹⁹. Des recherches plus poussées sur les femmes enceintes ont révélé que 4,2 grammes de XOS par jour, pendant une période de seulement 4 semaines, étaient efficaces pour soulager la constipation sévère¹⁵. Cette même étude a montré une normalisation de la consistance des selles et une diminution de l’apparition de selles molles chez ces femmes. 

En ce qui concerne la sécurité et la tolérabilité, aucun effet secondaire significatif n’a été noté dans tous les essais cliniques susmentionnés et même à des doses aussi élevées que 8 g par jour¹³. Néanmoins, des doses plus faibles de seulement 1,4 à 2,8 g par jour pendant une durée de huit semaines ont été suffisantes pour augmenter le nombre de Bifidobacterium et influencer positivement la microflore gastro-intestinale²⁰. Cette faible dose rend XOS hautement souhaitable en tant que prébiotique ou, à des doses plus élevées, en tant que source importante de fibres alimentaires bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, métabolique et cellulaire. En fin de compte, XOS est considéré comme l’un des prébiotiques les plus bénéfiques car il est très efficace pour améliorer l’écosystème gastro-intestinal par rapport aux autres prébiotiques. 

Réparation avancée: maladie inflammatoire de l’intestin  

Si le tube digestif est submergé par le stress, une blessure, une infection ou un dérèglement immunitaire, une maladie inflammatoire de l’intestin (MICI) peut en résulter. La MII est un terme générique qui inclut à la fois la maladie de Crohn (MC) et la colite ulcéreuse (CU) et, bien que les deux maladies présentent des différences importantes, elles partagent toutes deux quelques facteurs communs: 

Stress: Des preuves cohérentes montrent que des facteurs psychologiques tels que le stress et la dépression peuvent avoir un impact sur l’évolution de l’IBD²¹. De nombreuses personnes atteintes de CU ou de MC signalent qu’un stress élevé coïncide souvent avec ou précède les poussées de maladie. En gardant cela à l’esprit, il va de soi que tout ce qui soutiendra la réponse du corps au stress peut être utile pour contrôler les symptômes des MII. En effet, c’est le cas. Withania somnifera, communément appelée ashwagandha, est une plante qui s’est avérée très efficace pour gérer le stress. 

Un essai contrôlé randomisé en double aveugle a révélé que les sujets ayant des antécédents de stress chronique présentaient des réductions significatives des scores de stress et d’anxiété après 60 jours de supplémentation en ashwagandha²². De plus, une réduction de 28 % des taux sanguins de cortisol, l’hormone du stress, a été observée à la fin de l’essai, par rapport à une réduction de 8 % seulement dans le groupe placebo. Une méta-analyse examinant 5 essais cliniques sur les effets de l’ashwagandha sur le stress et l’anxiété a également montré des résultats globalement favorables²³. 

Vitamine D3: Il a été noté dans la littérature scientifique que les patients atteints de MC et de CU ont souvent de faibles niveaux de vitamine D3²⁴ sérique. Des modèles animaux ont découvert que le récepteur de la vitamine D semble également jouer un rôle essentiel dans le contrôle et la réponse du côlon aux dommages chimiques²⁵. Par conséquent, la vitamine D3 peut jouer un rôle important dans la prévention et le traitement des MII. 

Déséquilibre bactérien: L’équilibre des bonnes et des mauvaises bactéries intestinales s’est avéré perturbé chez les patients atteints de MC et de CU²⁶. Par exemple, une diminution des espèces de bifidobactéries saines et une flore intestinale globalement moins diversifiée ont été observées chez les patients atteints de MC²⁷. Certaines recherches suggèrent même une incidence élevée de prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO) chez les patients atteints de MC28. L’importance du traitement de la dysbiose dans les cas de MII est également mise en évidence par l’efficacité susmentionnée du probiotique Bio-Three dans l’amélioration des taux de rémission et de rechute de la CU.^3,4 

Une autre option thérapeutique est Saccharomyces boulardii, une levure non pathogène la plus connue pour sa capacité à traiter la diarrhée chez les personnes voyageant ou utilisant des antibiotiques. Cependant, il a également démontré de puissantes actions anti-inflammatoires dans le tube digestif grâce à la modification de diverses cytokines²⁹. Des essais cliniques sur l’homme ont trouvé des avantages pour la MC et la CU. Par exemple, un essai n’a trouvé qu’un taux de rechute de 6 % de la MC chez les personnes prenant Saccharomyces boulardii par rapport à 38 % de rechute dans le groupe placebo³⁰. De même, 68 % des patients présentant des poussées de CU légères à modérées ont trouvé une rémission clinique avec la thérapie combinée de mésalazine et de Saccharomyces boulardii³¹. 

Inflammation: Comme son nom l’indique, la maladie inflammatoire de l’intestin se manifeste par une inflammation sévère dans diverses zones du tractus gastro-intestinal. Boswellia serrata est une plante bien connue pour ses effets anti-inflammatoires, et les essais cliniques ont obtenu des résultats prometteurs chez les patients atteints de MII. Une étude a révélé qu’un pourcentage plus élevé de patients atteints de CU (82 %) ont obtenu une rémission en utilisant le boswellia que ceux utilisant le médicament pharmaceutique sulfasalazine (75 %)³². La Boswellia s’est également avérée améliorer la MC à un degré similaire à celui du traitement standard, la mésalazine, selon une échelle d’évaluation standardisée de la gravité de la maladie34. Des résultats comme ceux-ci peuvent expliquer pourquoi 36 % des patients allemands atteints de MII interrogés utilisent le boswellia dans le cadre de leur protocole de traitement³³. 

En ce qui concerne les MII, il est clair qu’il y a de nombreux facteurs à considérer et l’inflammation n’est qu’une petite pièce du puzzle. Une approche thérapeutique multi-ciblée est la meilleure pour contrôler les symptômes, traiter la cause première de la maladie et générer un soulagement durable chez les patients atteints de CU et de MC. 

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