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La Clé de la Vitamine E

Beaucoup de gens ne savent peut-être pas comment fonctionne la vitamine E, mais voici ce que nous savons : 

  • Le stress oxydatif peut endommager les cellules et l’ADN, entraînant une pléthore de maladies chroniques 
  • La vitamine E a des effets antioxydants et il a été démontré que la supplémentation a des bienfaits uniques pour la santé 

Des recherches récentes se sont concentrées sur des composés spécifiques appelés tocotriénols qui font partie de la grande famille de la vitamine E, comme ayant les bienfaits les plus puissants pour la santé. Regardons de plus près… 

Qu’est-ce que le Stress Oxydatif? 

Le stress oxydatif survient lorsqu’il y a une perturbation de l’équilibre entre la production d’espèces réactives de l’oxygène (ROS; radicaux libres) et les défenses antioxydantes. Les ROS peuvent être impliqués dans la signalisation cellulaire et l’homéostasie. Mais pendant les périodes de stress environnemental, le corps produit des niveaux élevés de ROS. À des niveaux élevés, les ROS peuvent être toxiques et endommager les cellules et l’ADN, entraînant le développement de maladies. On pense que les dommages oxydatifs contribuent au processus normal de vieillissement, aux maladies cardiovasculaires et au cancer (les ROS endommagent l’ADN, entraînant des mutations cellulaires). 

Qu’est-ce que la Vitamine E? 

La vitamine E est un nutriment essentiel qui protège les cellules du stress oxydatif et ne peut pas être fabriquée dans le corps. La vitamine E fait référence à une famille de huit composés : quatre tocotriénols et quatre tocophérols. La plupart des produits à base de vitamine E sur le marché sont composés majoritairement d’alpha-tocophérols. On pensait auparavant que tous les composés de la vitamine E étaient convertis en alpha-tocophérol et qu’il serait donc préférable d’ajouter de l’alpha-tocophérol directement aux suppléments et aux crèmes. Cependant, de nombreuses études cliniques ont montré des résultats médiocres lorsque les patients recevaient de l’alpha-tocophérol seul. 

De nouvelles preuves montrent que les tocotriénols sont structurellement plus flexibles que les tocophérols, ce qui permet aux tocotriénols d’être plus facilement absorbés par les cellules. Des études ont montré que les tocotriénols sont 40 à 60 fois plus bioactifs que les tocophérols. De plus, des études ont montré que le corps absorbe les tocotriénols dans les cellules plus rapidement que l’alpha-tocophérol, c’est pourquoi ils sont détectés dans le sang à des niveaux inférieurs. Il est étrange que l’alpha-tocophérol soit choisi comme principal composant de vitamine E à ajouter aux suppléments. Pourtant, de nombreuses entreprises nutraceutiques doivent se tenir au courant des dernières recherches et l’alpha-tocophérol continue d’être vendu sur le marché. À cet égard, AOR a été la première entreprise nord-américaine à inclure les huit isomères de la vitamine E (quatre tocophérols et quatre tocotriénols) au début de 2000 avec le produit Total E. 

Pourquoi les Tocotriénols sont-ils d’Excellents Antioxydants? 

Les tocotriénols ont des propriétés antioxydantes plus élevées en raison des éléments suivants: 

  • Les tocotriénols sont mieux à même de pénétrer les bicouches de la membrane cellulaire 
  • Les tocotriénols ont une efficacité de recyclage plus élevée dans le corps 
  • Les tocotriénols perturbent mieux les lipides membranaires, provoquant une interaction plus efficace avec les radicaux lipidiques nocifs 

Avantages pour la Santé de la Supplémentation en Tocotriénol? 

Il a été démontré que les tocotriénols ont des effets bénéfiques sur la santé du cœur, du cerveau, du foie, de la peau et des cheveux. Fait intéressant, il a été démontré que seuls les tocotriénols s’accumulent dans divers organes du corps. Cela n’a jamais été démontré dans les tocophérols! 

L’oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDL), qui sont considérées comme du mauvais cholestérol, est considérée comme un facteur clé dans le développement des maladies cardiaques. Il a été démontré que la supplémentation en tocotriénol réduit les taux de cholestérol total et de LDL chez les patients souffrant d’hypercholestérolémie. De plus, dans un essai clinique en double aveugle, 28 % des patients atteints de sténose carotidienne (rétrécissement de l’artère carotide dû à l’athérosclérose) ont présenté des améliorations par rapport aux patients ayant reçu un placebo. En réduisant les niveaux de LDL, l’oxydation est empêchée, ce qui réduit les dommages supplémentaires au cœur. 

Le stress oxydatif a également été impliqué dans une variété de maladies neurodégénératives. La supplémentation en tocotriénol a été comparée à un placebo chez des patients présentant des lésions de la substance blanche (WML), qui sont des manifestations de lésions tissulaires. Le volume moyen de WML du groupe placebo a augmenté après deux ans, alors que celui du groupe supplémenté en tocotriénol est resté inchangé. Les résultats montrent que les tocotriénols peuvent être importants pour ralentir le développement des WML. 

Dans un groupe de patients hépatiques en phase terminale, ceux qui ont reçu une supplémentation quotidienne en tocotriénols ont montré des améliorations des fonctions hépatiques, par rapport à ceux qui ont reçu des alpha-tocophérols. 

Des études ont montré que le tocotriénol est préférentiellement accumulé et distribué dans la couche supérieure de la peau, c’est pourquoi les tocotriénols sont couramment utilisés dans les produits de soin de la peau. Les tocotriénols possèdent des propriétés antioxydantes, qui protègent la peau contre les effets toxiques du stress oxydatif provoqué par les radicaux libres et l’exposition aux rayons chimiques et UV. Des essais cliniques sur l’homme ont montré que l’application topique avant l’exposition au soleil (rayons UV) d’une formulation antioxydante conférait une plus grande protection contre les dommages cutanés induits par les UV que d’autres préparations de vitamine E. 

Enfin, dans une étude randomisée en double aveugle visant à évaluer les effets des tocotriénols sur les cheveux poussés, les sujets ont été randomisés pour recevoir soit 50 mg de tocotriénol soit un placebo deux fois par jour pendant une période de 8 mois. Le comptage des cheveux dans la zone d’amincissement des cheveux et le poids des cheveux ont été effectués à chaque visite. Tous les sujets du groupe tocotriénol ont eu une réponse positive, 64 % des sujets ont présenté une repousse comprise entre 10 et 35 %, tandis que 27 % des sujets avaient une repousse des cheveux de 50 % ou plus. 

La plupart des gens sont conscients des bienfaits uniques et étendus de la vitamine E pour la santé. Ce que la plupart des gens ne savent pas, c’est que ce sont les composants du tocotriénol qui sont les composés les plus bioactifs de la famille de la vitamine E. 

About The Author

Dr. Traj Nibber is the Director of AOR, he has a degree in Pharmacy, a Masters in Toxicology and a PhD in Pathology. Dr. Nibber founded AOR to clear the misdirection prevalent in the nutraceutical world, and provide people with highly effective, research backed products.

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