OK! Que tout le monde
se rassemble, il est temps que nous ayons cette discussion!
Vous
connaissez certainement les effets bénéfiques des vitamines B encore appelées
le fluide de transmission de notre corps, les huit à dix vitamines B
essentielles et certaines molécules apparentées qui interviennent dans de
nombreuses réactions au sein de l’organisme et sont carrément indispensables au
métabolisme des macronutriments (protéines, glucides et lipides). D’autres
tâches plus spécifiques à certains membres du groupe des vitamines du complexe
B comprennent le soutien du cerveau et du système nerveux central, la
croissance et le développement des globules rouges, le maintien d’une peau
saine et d’une bonne tonicité musculaire, de la fonction immunitaire et de l’activité
hormonale. Récemment, les effets de certaines des vitamines du groupe B sur la
santé sexuelle et reproductive se font de plus en plus évidents.
Effets de la
niacine, de la vitamine B12 et de l’acide folique sur la dysfonction
érectile
La
niacine ou vitamine B3 est impliquée dans un
certain nombre de processus physiologiques du système cardiovasculaire. Elle
est également reconnue pour son efficacité dans l’inhibition de la libération
des lipoprotéines de basse densité (ou LDL [mauvais] cholestérol) dans le sang
par le foie, ce qui en fait un traitement de choix pour l’hyperlipidémie. Les
résultats d’une étude de 2011 où des hommes souffrant de la dysfonction érectile
modérée à sévère ont été traités à la dose quotidienne de 1500 mg de
niacine ont révélé des améliorations.
L’autre
chose intéressante qu’il importe de noter ici est qu’il semble y avoir un lien
entre l’homocystéinémie, un facteur important de risque de maladie cardiaque,
et la dysfonction érectile chez les hommes diabétiques. Vous vous demandez
certainement ce que cela a à voir avec les vitamines B. Eh bien la vitamine B12
et l’acide folique interviennent dans la méthylation de l’homocystéine, et donc,
théoriquement, une supplémentation en ces deux composés serait bénéfique.
La vitamine B6
et la libido
Il
a été démontré que les femmes qui prennent des pilules contraceptives orales ont
de faibles taux de vitamines B, en particulier de pyridoxine ou de vitamine B6.
Une carence en vitamine B6 entraîne une altération du métabolisme du tryptophane,
un acide aminé capable de provoquer des symptômes tels que la dépression, l’anxiété
et la perte de la libido. Par conséquent, les femmes sous pilule ou qui ont récemment
cessé de l’utiliser peuvent tirer profit d’une supplémentation en vitamine B6.
Utilisation des vitamines B pour la fertilité
L’inositol, cette molécule semblable à la vitamine B,
est souvent inclus dans les vitamines du complexe B. Il a été éprouvé pour améliorer
la sensibilité des récepteurs de nombreuses hormones et neurotransmetteurs, ce
qui le rend largement applicable à un certain nombre d’états de santé. Il est
couramment utilisé pour atténuer les causes et symptômes du syndrome des
ovaires polykystiques (SOPK). C’est pourquoi il a été associé à l’amélioration
d’une cause majeure d’infertilité chez les femmes; des recherches sont en cours
pour évaluer l’impact qu’il pourrait avoir sur l’infertilité masculine. Une étude
publiée en 2015 a montré une amélioration des paramètres spermatiques et un
rééquilibrage des taux d’hormones de reproduction telles que la LH, la FSH et l’inhibine
B chez les hommes souffrant d’infertilité idiopathique (c.-à-d. de cause
inconnue) après trois mois de supplémentation à la forme myo de l’inositol. De
plus, une autre étude a révélé que les paramètres de fertilité des hommes
s’amélioraient même lorsque leurs partenaires féminines prenaient une
supplémentation au myo-inositol en suppositoires. La motilité des spermatozoïdes
a augmenté, en corrélation positive avec la grossesse.
Par
ailleurs, l’importance de l’acide folique et de la vitamine B12 pendant la
grossesse a été établie, car ces deux molécules sont nécessaires au bon
développement du fœtus. Également, nous notons de plus en plus des effets
d’amélioration des taux de réussite dans les technologies de reproduction
assistée chez ces deux composés, une perspective très intéressante pour les
futurs parents.
Les
effets bénéfiques des différentes vitamines B sur la santé sexuelle montrent
pourquoi il est toujours important de se protéger avec un bon complexe B. Advanced B Complex™ Ultra d’AOR contient toutes les
formes actives des vitamines B, ainsi que du myo-inositol et de la PQQ pour des
avantages supplémentaires, dans un comprimé à libération prolongée.
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