En vieillissant, vos yeux vieillissent aussi. Au fil du temps, les yeux deviennent sujets à toutes sortes de problèmes, notamment des corps flottants, une vision floue, une perte de vision nocturne, des yeux secs, une fatigue oculaire et plus encore. Il est important de prendre soin de vos yeux car des affections encore plus graves peuvent survenir, telles que le glaucome, la presbytie, la cataracte, la rétinopathie diabétique, la dégénérescence maculaire et plus encore.  Réduire le temps d’écran   De plus en plus de personnes consultent leur ophtalmologiste pour fatigue oculaire. La fatigue oculaire est une maladie grave qui peut entraîner une détérioration permanente de la vision. Cette condition est exacerbée par le temps que les gens passent à regarder des écrans qui émettent une lumière bleue dangereuse. Même avec des écrans anti-lumière bleue, regarder un écran toute la journée pour travailler, puis rentrer à la maison pour regarder des films sur un ordinateur, entraîne une fatigue oculaire accrue. Pour prendre soin de vos yeux, réduisez le temps d’écran autant que possible. Prenez également un supplément pour la fatigue oculaire qui aide à détendre le muscle oculaire et à améliorer la santé des yeux.  Porter des lunettes de soleil   Le soleil émet des rayons UV et UA dangereux qui peuvent endommager les yeux. Au fil du temps, une surexposition peut entraîner une vision floue permanente ou une perte d’acuité visuelle. Chaque fois que vous êtes à l’extérieur en plein soleil ou lorsqu’il y a un éblouissement intense, portez des lunettes de soleil classées pour les rayons UV. Si vous visitez des lits de bronzage, portez toujours des lunettes de protection et gardez les yeux fermés dans la cabine de bronzage.  Éviter l’excès d’alcool   Étonnamment, boire trop d’alcool sur une période prolongée peut endommager la vue. L’alcool resserre les vaisseaux sanguins, c’est pourquoi vous voyez beaucoup de capillaires brisés chez les personnes qui boivent trop. L’œil dépend d’un flux sanguin optimal afin de faciliter une bonne vision. Lorsque les vaisseaux sanguins de l’œil sont rétrécis de façon chronique, ils peuvent finir par mourir, ce qui peut entraîner une perte permanente de la vision ou une altération de la vision.  Avoir des examens de la vue réguliers  

La maladie d’Alzheimer (MA) est un stade avancé de démence qui s’aggrave progressivement avec le temps et est associée à un taux de mortalité élevé. La maladie ne fait pas partie du vieillissement normal et est probablement causée par divers processus qui endommagent les cellules nerveuses. De nombreux symptômes cliniques sont associés à la maladie d’Alzheimer, notamment le déclin cognitif, la perte de mémoire, la désorientation, les troubles du langage, etc. De plus, la maladie d’Alzheimer a également un effet prononcé sur la famille ou ses soignants. En 2010, aux États-Unis seulement, il y avait plus de cinq millions de

Alors que nous nous réunissons en ce jour du Souvenir pour honorer les contributions de tant d’anciens combattants, il est important de mieux comprendre les problèmes uniques auxquels ces braves personnes sont confrontées. L’un des plus importants étant le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Delrae Fawcett, psychologue clinicienne de la santé à l’Université de la Colombie-Britannique nous aide à comprendre la science derrière le TSPT et les nouvelles approches pour aider à gérer cette maladie parfois débilitante.  Le TSPT se caractérise par une ré-expérience persistante de l’événement traumatique, un évitement persistant des stimuli associés au traumatisme, un engourdissement de la réactivité générale et des symptômes persistants d’éveil physiologique accru. En d’autres termes, ces individus sont pris à l’intérieur des événements vécus lors du traumatisme. Afin de mieux comprendre comment cela fonctionne, il est utile de se familiariser avec le fonctionnement général de nos émotions et de notre système nerveux.  Les systèmes sympathique et parasympathique, ensemble, constituent notre système nerveux autonome (SNA). En termes simples, le SNA est responsable de toutes les fonctions de votre corps que vous effectuez de manière involontaire ; sans vraiment le vouloir, comme la respiration ou la libération d’hormones. Le système nerveux parasympathique (PSNS) est responsable de fonctions telles que la digestion et la mobilisation des organes internes, c’est-à-dire. les choses que vous faites généralement lorsque vous êtes détendu. Il est en charge de ce que l’on appelle souvent les fonctions de repos et de digestion et il agit pour calmer le corps. Le système nerveux sympathique (SNS) est responsable de tout le contraire. Son activation déclenche ce que l’on appelle la réaction de combat ou de fuite. Son activation incite le corps à libérer de l’adrénaline qui à son tour augmente la fréquence cardiaque et prépare le