La vitamine C est la vitamine et l’antioxydant les plus populaires. Puisque l’organisme ne peut pas en fabriquer, il doit obtenir la vitamine C en quantités suffisantes de l’alimentation. La vitamine C est parfois considérée comme un supplément indispensable, car elle présente de nombreux bienfaits pour l’organisme. Elle est le plus souvent utilisée pour renforcer l’immunité et prévenir le rhume et la grippe, mais elle améliore également le temps de guérison des plaies, renforce l’immunité et favorise une peau saine et jeune, des os solides et des vaisseaux sanguins clairs. Il est important de noter que les seules espèces ne pouvant pas produire leur propre vitamine C sont aussi les seules espèces développant de l’athérosclérose, c’est-à-dire le durcissement des artères. Cela souligne clairement le rôle joué par la  vitamine C dans la santé cardiovasculaire.

La vitamine C est un antioxydant puissant qui protège l’organisme contre les maladies et le vieillissement et aide même à recycler d’autres antioxydants comme les vitamines A et E, le glutathion et l’acide lipoïque, les rendant plus efficaces. Grâce à ses effets anti-inflammatoires et antihistaminiques, la vitamine C est également efficace pour le soulagement des allergies et, à forte dose, elle peut agir comme un laxatif doux pour la constipation occasionnelle. La vitamine C est nécessaire à la synthèse des hormones surrénales, ce qui en fait un nutriment important pour combattre les effets négatifs du stress.

La vitamine C d’AOR est un acide ascorbique pur à forte dose pouvant être bénéfique à tout le monde, plus particulièrement aux personnes ayant des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, d’allergies saisonnières, de faiblesse du système immunitaire ou qui ne consomment pas régulièrement des agrumes ou autres aliments riches en vitamine C.

Avantage AOR

Vitamine C d’AOR fournit une dose efficace de cette vitamine importante sous forme de poudre ou de capsule pour votre commodité.

Immunité

Une revue systématique de Cochrane a examiné 30 essais portant sur l’utilisation de la vitamine C pour prévenir le rhume. Il en est ressorti une légère diminution des cas rhumes; aucun cas sévère n’a été rapporté. La durée des symptômes a été réduite de 8 % lorsqu’une dose supérieure à 1 g a été administrée aux adultes et de 18 % chez les enfants. La durée moyenne des symptômes du rhume s’est vue réduite d’environ deux jours lorsque les patients recevaient une supplémentation en vitamine C. Par ailleurs, 6 de ces 30 essais effectués ont porté sur 642 sujets exposés à un stress grave à qui une dose quotidienne de 200 à 2000 mg de vitamine C a été administrée. Il en est ressorti que ceux traités à la vitamine C exprimaient deux fois moins d’incidence de rhume que ceux à qui un placebo avait été administré.

Santé cardiovasculaire

Dans une étude à double insu et contrôlée contre placebo, des hommes en bonne santé ont été randomisés pour recevoir 2 g de vitamine C par voie orale dans le but de réduire la raideur des artères. Les chercheurs ont découvert que la supplémentation en vitamine C entraînait une diminution significative de la rigidité artérielle et de l’agrégation plaquettaire par rapport au placebo. La conclusion était que la vitamine C est bénéfique chez les patients à risque d’athérosclérose et de maladie cardiovasculaire. La même observation a été faite chez les sujets en bonne santé.

Protection contre les lésions gastriques

L’effet à long terme d’une supplémentation en vitamine C a été testé sur des cas de gastrite chronique (inflammation de l’estomac). 244 sujets âgés de 40 à 69 ans ont reçu des doses quotidiennes de 50 mg ou 500 mg de vitamine C pendant cinq ans. Un changement significatif dans les niveaux de pepsinogène a été noté du début à la fin du traitement, ainsi qu’une différence significative entre les deux groupes de dosage. Les chercheurs en ont conclu que la supplémentation en vitamine C peut protéger contre les lésions gastriques.