Zen Theanine contient de la L-théanine, un acide aminé calmant qui est bénéfique pour des personnes souffrant de stress et d’anxiété, ou celles qui ont du mal à se concentrer, se détendre ou s’endormir. La L-théanine est un acide aminé unique que l’on trouve presque exclusivement dans le thé vert. Elle aide à réduire la nervosité et l’agitation, en favorisant la relaxation sans toutefois provoquer de somnolence. La L-théanine agit en 30 à 40 minutes et modifie l’activité des ondes cérébrales, calmant le flux de pensées qui défilent et créant un état d’esprit « zen » tout en favorisant la vigilance et la concentration. Elle influence les niveaux des neurotransmetteurs dopamine, sérotonine et GABA dans le cerveau, équilibrant l’humeur, le sommeil et même la capacité d’apprentissage. La L-théanine diminue la sensation de stress en inhibant certaines des actions de la norépinéphrine (une hormone du stress) dans le système nerveux central.

Zen Theanine d’AOR fournit une dose optimale de L-théanine pour une relaxation mentale à action rapide, avec ses effets de réduction du stress généralement ressentis dans les 30 minutes suivant la consommation.

Avantage AOR

La théanine est l’un des principaux composants du thé qui lui confère ses propriétés relaxantes et ses bienfaits cognitifs. Zen Théanine d’AOR fournit une dose optimale de cet acide aminé remarquable.

Anxiété et dépression

Dans une étude ouverte, 20 participants atteints de troubles dépressifs majeurs ont reçu une dose quotidienne de 250 mg de L-théanine en plus de leur médicament actuel. Le traitement a duré 8 semaines au terme desquelles les scores de l’échelle de dépression d’Hamilton avaient diminué de manière significative. Entre autres bienfaits, notons une diminution significative des scores d’anxiété, une amélioration des scores de sommeil et des mesures de la cognition à la suite du traitement à la L-théanine.

Qualité du sommeil dans les cas de TDAH

Une étude à double insu contrôlée par placebo portant sur 98 garçons âgés de 8 à 12 ans diagnostiqués avec un trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) a montré que la consommation de la L-théanine à la dose de 200 mg deux fois par jour améliorait considérablement l’efficacité du sommeil (pourcentage de nuit passée à poings fermés). De plus, une baisse de l’activité motrice de nuit a été observée chez les sujets traités à la L-théanine par rapport à ceux sous placebo.

Stress

Dans une étude humaine à double insu sur le stress psychologique, les participants ont reçu de la L-théanine lors des exercices de calcul mental. Les chercheurs ont découvert que le traitement à base de théanine entraînait une diminution de la fréquence cardiaque et des réponses IgA salivaires par rapport au placebo, suggérant un effet anti-stress à travers la diminution la réaction de combat ou de fuite.